费城宾夕法尼亚大学的2位肾疾病专家Dan Negoianu和Stanley Goldfarb, 没有确实的科学根据证明每天喝8杯水对我们的身体有好处。
他们进行了小规模的试验以确定大量饮水是否可以帮助减肥者控制饮食，但是研究表明这也不成立。同时他们的实验也没有得到结论：饮水可以减缓头痛以及从身体排毒。
研究者说，我们身体需要的水分大多从食物中获得， 20%来自固体食物，80%来自饮水、咖啡、苏打、汤以及其他饮料。
编辑：史瑛
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